Vera Helleman

Een nieuwe partner aantrekken

Onlangs kreeg ik een vraag binnen in de trend van: “Ik ben toe aan een nieuwe partner, maar hij komt niet. Wat zie ik over het hoofd?” De vraag bleef me bezig houden op de achtergrond. Starend uit het keukenraam naar onze achtertuin realiseerde ik me hoe mijn echtgenoot en ik na twintig jaar huwelijk …

Een nieuwe partner aantrekken Lees verder »

Aantrekking en afkeer tegelijkertijd voelen

Vraag: Hoe zit het met het tegelijkertijd ervaren van tegengestelde emoties? Ik voel me op het moment (seksueel) aangetrokken tot iemand terwijl ik tegelijkertijd ook afkeer voel, wat het heel ingewikkeld maakt, vooral vanwege de gedachten/overtuigingen die daar dan weer bij komen kijken. Hoe werkt dit en wat wil mij dit zeggen? Antwoord: Emoties zijn …

Aantrekking en afkeer tegelijkertijd voelen Lees verder »

Hoe kan ik mijn ‘anders-zijn’ accepteren?

Vraag: Wat kan ik doen om mijn anders zijn te omarmen?’ of anders geformuleerd: ‘Wat staat me in de weg dat ik mijn anders zijn niet volledig accepteer?’ Ik woon als Nederlands-Belgische vrouw en moeder in Bolivia. Een groot deel van mijn leven word ik dus geconfronteerd met andere mogelijkheden als dat ik gewend ben …

Hoe kan ik mijn ‘anders-zijn’ accepteren? Lees verder »

Wanneer is het goed je grenzen aan te geven?

Regelmatig krijg ik vragen over het voelen en bewaken van grenzen. Nu ook weer een vraag over het aangeven van grenzen. Laten we daar eens dieper op ingaan, want wat zijn grenzen nu eigenlijk? Om grenzen te kunnen bepalen is het allereerst belangrijk om te definiëren wat grenzen zijn. We hebben allereerst de grenzen van …

Wanneer is het goed je grenzen aan te geven? Lees verder »

Hoe ga ik om met een negatief zelfbeeld dat gespiegeld wordt door anderen?

vraag: Ik had al niet zo’n fantastisch zelfbeeld, waarbij vaak dingen niet gelukt zijn (werk/relatie). Na een jarenlange zoektocht naar oplossingen heb ik de diagnose autisme gekregen. Ik ervaar dat, zeg, de helft van de mensen om mij heen een draai maakt in hun energie, naar mij toe, als ik het hen vertel. Ik voel …

Hoe ga ik om met een negatief zelfbeeld dat gespiegeld wordt door anderen? Lees verder »

Steeds meer gevoelige kinderen

Als ouders van een dochter in de eerste klas kwamen wij bij elkaar tijdens een eerste ouderavond. Tijdens de voorstelronde, waarin ouders zichzelf als ouders van hun kind voorstelden en kort wat over hun kind noemden, viel het me op dat zeker de helft van de ouders hun kind benoemden als ‘heel gevoelig’. Omdat ik …

Steeds meer gevoelige kinderen Lees verder »

Empathie als handicap in de coach-cliëntrelatie

Dit is ongetwijfeld een verwarrende titel. Empathie is toch juist een must als het gaat om mensenwerk? Dat ligt er maar aan hoe je het bekijkt. Liefde voor mensen en mededogen, ja. Maar empathie blijkt vaak een valkuil. In mijn werk als trainer van EmotieCoaches is opvallend dat juist de mensen met de meeste empathie …

Empathie als handicap in de coach-cliëntrelatie Lees verder »

5 opvoedtips voor bewuste ouders

…die gelukkige en zelfbewuste kinderen willen grootbrengen Ik heb een achtergrond als integratief kindertherapeut, werkte in mijn jonge jaren in kinderdagverblijven en ben moeder van 4 kinderen in de leeftijdscategorie van nu 8-18 jaar. Ik heb grote liefde voor kinderen. Ik houd van hun puurheid, oprechtheid, creativiteit en nieuwsgierigheid. De open blik ten opzichte van …

5 opvoedtips voor bewuste ouders Lees verder »

Hoe ga je liefdevol om met liefdesverdriet?

Vraag: Ik worstel op dit moment met een groot liefdesverdriet van een relatie die die ex partner heeft beëindigd. Hoe kan ik hier het fijnste en liefdevol voor mijzelf mee omgaan? Antwoord: Wat een mooie vraag. Mooi, omdat je hierin mildheid naar jezelf laat zien en een bereidheid tot zelfverantwoordelijkheid. Allemaal belangrijke onderdelen van gelukkig …

Hoe ga je liefdevol om met liefdesverdriet? Lees verder »

Hoe voer je een constructief slechtnieuwsgesprek?

Je moet je eigen gevoelens ver weggedrukt hebben, wil je slechtnieuwsgesprekken niet moeilijk vinden. In ieder mens zit immers een gevoel van verbinding naar onze medemensen toe en niemand wil bewust een ander pijn doen. Toch zullen sommige beroepen of situaties vragen om het overbrengen van een schokkend bericht. Hoe blijf je daarin trouw aan …

Hoe voer je een constructief slechtnieuwsgesprek? Lees verder »

EEC logo liggend wit-oranje
 
OMDAT INZICHT HET VERSCHIL MAAKT

Het Emotie Expertise Centrum heeft als doelstelling het overdragen van kennis en inzicht over de functie, boodschap, werking van en omgang met emoties.
Wij streven ernaar dat emoties weer de positieve aandacht krijgen die ze verdienen, zodat de mens in balans met zichzelf en zijn omgeving kan functioneren.

Abonneer je op onze nieuwsbrief

Something went wrong. Please check your entries and try again.

We gebruiken MailChimp als ons marketingautomatiseringsplatform. Door hieronder te klikken en dit formulier in te dienen, erkent u dat de door u verstrekte gegevens worden overgedragen aan MailChimp voor verwerking in overeenstemming met het Privacybeleid en de Voorwaarden van MailChimp.

Founder

Vera Helleman is oprichter van het EEC, schrijfster van 'De emotie encyclopedie' en founder van het gedachtegoed rondom de acht emotiegroepen en hun betekenissen. Tevens trainer van de EmotieCoach opleiding.

Winkelmand
Scroll naar top