Ik zie regelmatig mensen worstelen en afwegen of ingevingen nu uit hun hoofd komen of uit hun hart. Mensen met die worsteling hebben allereerst een sterke overtuiging over het goed en fout van de twee. Bij de ene groep staat juist het hoofd, het gezond verstand, in hoger aanzien en wordt het gevoel misschien gezien …
Onlangs vond ik deze vraag in mijn mailbox: “Ik blijf in mijn angst zitten denk door trauma jeugd. Als ik aan angst denkt voel ik angst. ik kom er niet door heen en waarom is die angst er. Ik ben helemaal geen angsthaas maar daardoor heb ik veel onrust in lijf. Kan jij mij helpen?” …
vraag: Door mijn complexe PTSS word ik door mijn emoties telkens op het verkeerde spoor gezet. Ik raak dan totaal van slag en val dan in mijn emoties van gebeurtenissen die er niet meer zijn. Ik heb therapie na therapie. In mijn hoofd weet ik dat die emoties van mijn kind-zijn zijn, en toch val …
vraag: Dit weekend had ik een afspraak met een goede vriendin. Ik heb vaak fijn contact met haar, maar soms kan ze erg mopperen en lijkt ieder onderwerp dat we aansnijden vanuit het negatieve belicht te worden door haar. Dit gebeurde gisteren ook en het voelde voor mij uiteindelijk als een energie-lek. Ik wist niet …
Wat te doen met een negatieve gesprekspartner? Lees verder »
Onlangs kreeg ik een vraag binnen in de trend van: “Ik ben toe aan een nieuwe partner, maar hij komt niet. Wat zie ik over het hoofd?” De vraag bleef me bezig houden op de achtergrond. Starend uit het keukenraam naar onze achtertuin realiseerde ik me hoe mijn echtgenoot en ik na twintig jaar huwelijk …
Vraag: Hoe zit het met het tegelijkertijd ervaren van tegengestelde emoties? Ik voel me op het moment (seksueel) aangetrokken tot iemand terwijl ik tegelijkertijd ook afkeer voel, wat het heel ingewikkeld maakt, vooral vanwege de gedachten/overtuigingen die daar dan weer bij komen kijken. Hoe werkt dit en wat wil mij dit zeggen? Antwoord: Emoties zijn …
Vraag: Wat kan ik doen om mijn anders zijn te omarmen?’ of anders geformuleerd: ‘Wat staat me in de weg dat ik mijn anders zijn niet volledig accepteer?’ Ik woon als Nederlands-Belgische vrouw en moeder in Bolivia. Een groot deel van mijn leven word ik dus geconfronteerd met andere mogelijkheden als dat ik gewend ben …
Regelmatig krijg ik vragen over het voelen en bewaken van grenzen. Nu ook weer een vraag over het aangeven van grenzen. Laten we daar eens dieper op ingaan, want wat zijn grenzen nu eigenlijk? Om grenzen te kunnen bepalen is het allereerst belangrijk om te definiëren wat grenzen zijn. We hebben allereerst de grenzen van …
vraag: Ik had al niet zo’n fantastisch zelfbeeld, waarbij vaak dingen niet gelukt zijn (werk/relatie). Na een jarenlange zoektocht naar oplossingen heb ik de diagnose autisme gekregen. Ik ervaar dat, zeg, de helft van de mensen om mij heen een draai maakt in hun energie, naar mij toe, als ik het hen vertel. Ik voel …
Hoe ga ik om met een negatief zelfbeeld dat gespiegeld wordt door anderen? Lees verder »
Vraag: Ik worstel op dit moment met een groot liefdesverdriet van een relatie die die ex partner heeft beëindigd. Hoe kan ik hier het fijnste en liefdevol voor mijzelf mee omgaan? Antwoord: Wat een mooie vraag. Mooi, omdat je hierin mildheid naar jezelf laat zien en een bereidheid tot zelfverantwoordelijkheid. Allemaal belangrijke onderdelen van gelukkig …
Het Emotie Expertise Centrum heeft als doelstelling het overdragen van kennis en inzicht over de functie, boodschap, werking van en omgang met emoties.
Wij streven ernaar dat emoties weer de positieve aandacht krijgen die ze verdienen, zodat de mens in balans met zichzelf en zijn omgeving kan functioneren.
We gebruiken MailChimp als ons marketingautomatiseringsplatform. Door hieronder te klikken en dit formulier in te dienen, erkent u dat de door u verstrekte gegevens worden overgedragen aan MailChimp voor verwerking in overeenstemming met het Privacybeleid en de Voorwaarden van MailChimp.
Vera Helleman is oprichter van het EEC, schrijfster van 'De emotie encyclopedie' en founder van het gedachtegoed rondom de acht emotiegroepen en hun betekenissen. Tevens trainer van de EmotieCoach opleiding.
