De energie van eenzaam zoekt om zich heen, maar kan er niet bij, waarna het zich terugtrekt en ineenkrimpt, wat pijn doet in de maag. En deze beweging blijft zich herhalen.
WAT WIL HET JE VERTELLEN?
Je eenzaam voelen is het missen van contact met een ander. Het is alsof je helemaal alleen op de wereld bent, alleen op deze planeet. Je hebt geen aanspraak of gezelschap. Ze zeggen weleens dat mensen kuddedieren zijn en je eenzaam voelen is daarmee in conflict. Gezelschap is een basisbehoefte. En zoals het met kuddedieren is die geen kudde hebben, zijn ze angstig, omdat ze kwetsbaarder zijn en ten prooi kunnen vallen aan roofdieren. Geen gezonde situatie dus. Feitelijk ben je niet alleen, er zijn er zeven miljard van ons op deze planeet. Maar toch voel je je zo. Alsof je verstoten bent uit de kudde of als enige bent overgebleven. In de natuur zoeken kuddedieren dan een nieuwe kudde, maar dat lukt in jouw geval niet, omdat er een drempel is. Je bent fysiek beperkt, sociaal niet capabel of durft gewoonweg niet: je hebt beren op de weg gelegd. Die drempel houdt je gevangen in het gevoel van eenzaamheid. Eenzaamheid is een deel van jou geworden, van jouw identiteit. En als het zover is gekomen heb je voor jezelf nog een hogere drempel opgeworpen, namelijk het behoud van jouw identiteit. Er is hier daarom nogal wat te doorbreken en daarmee te behalen.
Eenzaamheid vertelt je
dat je behoefte hebt aan
contact met soortgenoten
en vraagt je deze te zoeken
Laten we alle beperkingen eens op een rij zetten en wegstrepen:
⦁ Fysiek beperkt
In dit geval zul je creatief moeten zijn en andere wegen moeten bewandelen om contact te zoeken met gelijkgestemden. Een fysieke drempel is eigenlijk heel praktisch en vraagt om een praktische oplossing. Kun je de deur niet uit, maak dan contact via internet bijvoorbeeld. Kun je niet praten: schrijf. Schaam je je voor je beperking, dan heb je je fysieke barrière tot mentale barrière gemaakt.
⦁ Sociaal beperkt
Je vindt het lastig een gesprek te beginnen of om een gesprek gaande te houden, of hebt niet geleerd iemand aan te kijken of interesse te tonen: dan ben je sociaal beperkt. Weet dat je dit tot op zekere hoogte kunt leren. Hier zijn cursussen voor, groepen met lotgenoten. Zoek! Waar een wil is, is een weg.
Met beide beperkingen hoef je je in principe niet eenzaam te voelen, dit is geen oorzaak-gevolg-verhaal. Er is een diepere reden onder eenzaamheid die in de volgende groep duidelijker aan de oppervlakte komt. Bovenstaande beperkingen gaan in geval van eenzaamheid altijd gepaard met saboterende overtuigingen die ik hieronder uitleg.
⦁ Mentaal beperkt
Dit is de lastigste en grootste beperking, maar(!) ook de groep waar het meest mogelijkheid tot verandering en dus hoop ligt. Met metaal beperkt bedoel ik niet dat je een laag IQ hebt (die valt onder fysieke beperking), maar dat je mentale barrières hebt opgeworpen die feitelijk niet reëel zijn, zoals de overtuiging ‘maar niemand zit op mij te wachten’ of ‘ik ben anders dan hen, ze begrijpen mij niet’ of ‘ik heb niets te bieden’; allemaal ideeën waarmee je jezelf saboteert. Dit geeft aan dat je in dualiteit gevangen zit, er is een jij en een buitenwereld waarvan jij denkt dat er geen gelijkgestemdheid is. Er is volgens jou geen geschikte kudde voor je. Dit kun je vinden vanuit minderwaardigheid aan de mensen om je heen, maar ook vanuit meerderwaardigheid.
Eenzaamheid wijst je erop
dat jij jezelf buiten de kudde plaatst
en vraagt je in te zien dat een kudde
een geheel is van delen
In een groep heeft iedereen een eigen rol. Die hoeft niet altijd gevend te zijn, het kan ook maar net de rol van volger zijn of advocaat van de duivel. Iedereen is van waarde en voor iedereen is een plaats binnen een kudde.
Het moment dat je jezelf respecteert en voelt dat ook jouw rol waardevol kan zijn, ook al weet je niet welke dat gaat zijn, kun je weer verbinden met jezelf en daardoor verbinden met een ander. Want met het jezelf buiten de kudde plaatsen als afgezonderd, zonder je je ook af van jezelf. In de laag van jouw natuurlijke zijn is geen afgescheidenheid en is geen ongelijkwaardigheid, daar is alles een. Omarm de mens zoals hij of zij is en verbind je met hen vanuit die gelijkwaardigheid.
WAT VRAAGT DIT VAN JOU?
Gooi die saboterende overtuigingen overboord. Kies er simpelweg voor jezelf er niet meer door te laten leiden. Is er behoefte aan contact, ga dan voor dat verlangen en weiger een slachtofferrol of slachtoffergedachten!
EMOTIEGROEP:
Liefde