Bonusles – De zwaarte van schaamte en schuld
maandag 10 februari 2025- 19:30 - 20:30
Ontdek de lessen die wij kunnen leren uit emotiegroep Schaamte/Schuld
Iedere maand staat er een nieuwe live Q&A op de agenda, waarin we dieper en dieper de wereld van emoties in duiken. Je kunt hier al je vragen stellen aan Vera Helleman. Deze Q&A is nadien als les beschikbaar als onderdeel van de online training emotiegroep Schaamte/Schuld.
reserveer om er op tijd bij te zijn en vooraf de lessen tot je te nemen
onderwerp Q&A
De trainer
VERA HELLEMAN
Is schrijver van 'De emotie encyclopedie', voelexpert en oprichtster van het Emotie Expertise Centrum, zal je in deze training meenemen in de wereld van gevoel op een nuchtere, verhelderende en liefdevol confronterende manier.
Vera heeft een achtergrond in de Integratieve Psychotherapie en verdiepte zich vanuit inzicht in non-dualistische principes in de wetmatigheden van onze menselijke realiteit en de structuren van onze menselijke geest en gevoelens. Van jongs af aan bekeek zij de wereld vanuit gevoelsperspectief en was gefascineerd door de vragen: 'Waarom doen mensen wat ze doen en zeggen ze wat ze zeggen, terwijl dat heel vaak niet in overeenstemming is met hoe ze voelen?'
Inhoud van de bijbehorende training
Inleiding en een stukje herhaling in 'emotieleer' en de aparte plek die emotiegroep Schaamte/schuld heeft in het geheel van de acht emotiegroepen
Schuld en schaamte hebben alles te maken met ons zelfbeeld, maar wat is dit precies? En hoe kun je hier ook naar kijken, zodat de verbinding die je met jezelf voelt niet onderhevig is aan goedkeuring of afkeuring?
Iedere emotiegroep representeert een levensthema dat uitdaging geeft op het moment dat er emoties uit deze groep voorbij komen. In dit hoofdstuk leer je het grondprincipe van emotiegroep schaamte/schuld
Emoties uit deze groep hebben een bepaalde functie, ze zijn ons niet voor niets gegeven. In dit hoofdstuk leer je waartoe wij worden bewogen als we liefde of broertjes en zusjes uit deze emotiegroep voelen.
Iedere emotiegroep heeft positieve en negatieve uitingsvormen, hoewel deze groep wel erg veel negatieve... Wij zakken op de ladder van emotiegroep schaamte/schuld door specifieke valkuilen. Deze worden in dit hoofdstuk besproken.
Wat willen emoties uit deze emotiegroep je vertellen? En waar nodigt dat jou toe uit?
Als er emoties uit deze emotiegroep in je leven voorbij komen, hoe kun je daar dan het beste mee omgaan om zo dicht mogelijk bij jezelf te blijven?
Ja, ook in deze groep kunnen we positief stabiliseren. Als je dit levensthema 'gemastert' hebt in je leven hoe ziet dat eruit ten opzichte van hen die nog worstelen met de uitdagingen van deze emotiegroep?
Via dit laatste hoofdstuk krijg je toegang tot de live Q&A en zijn alle uitzendingen verzameld om nog eens terug te zien. Een schat aan extra informatie en verdieping!
Wat leer je in de training?
Van zelfafwijzing en pessimisme over je omgeving
naar acceptatie en zelfliefde
Zelfinzicht
Ontdek hoe jij jezelf saboteert vrij jezelf te zijn
Zelfredzaamheid
Leer hoe je destructieve overtuigingen neutraliseert
Zelfliefde
Leer hoe je voorbij goed en fout kunt kijken
Zelfontwikkeling
Maak ruimte in jezelf voor een positieve verandering
Zelfbeheersing
Leer hoe je kunt kiezen voor zelfliefde i.p.v. voor zelfafwijzing
Hoe werkt het?
Wat deelnemers zeggen
"Alweer zo leerrijk. Ik had niet gedacht dat van alle emotiegroepen deze dag me het meest zou raken."
"Dankjewel voor deze super fijne, interressante en verhelderende dag. En deze vorm is ook heel prettig”
"Heel inspirerend en verfrissend, maar wel een beetje veel om te verwerken."
Direct inschrijven
A6 emotiegroep Schaamte/Schuld
€129
Ontdek wat oordelen over jezelf vertellen
Bevrijd jezelf van destructieve overtuigingen
Leer te leven voorbij goed en fout
