Vraag: Ik worstel op dit moment met een groot liefdesverdriet van een relatie die die ex partner heeft beëindigd. Hoe kan ik hier het fijnste en liefdevol voor mijzelf mee omgaan?
Antwoord: Wat een mooie vraag. Mooi, omdat je hierin mildheid naar jezelf laat zien en een bereidheid tot zelfverantwoordelijkheid. Allemaal belangrijke onderdelen van gelukkig zijn.
Regelmatig benaderen mensen mij met dit soort issues. Elke situatie is weer anders en er zit natuurlijk veel verschil in de processen die volgen op het loslaten van een partner waarmee je jarenlang samen was en kinderen hebt of een heftige, prille verliefdheid die onverwachts stopt. Het één is niet erger dan het ander, laten we dat voorop stellen. Iedereen krijgt zijn eigen levenservaringen. Er zijn wel een aantal wetmatigheden waardoor de ene situatie pijnlijker zal zijn dan de andere. Dat heeft niets te maken met de feitelijke gebeurtenissen, maar met hoe jij het ervaart. Gemiddeld genomen is het zo dat:
- Hoe groter het (onvervulde) verlangen, hoe groter de pijn.
- Hoe meer jij wilt vasthouden aan de persoon en de daarop geprojecteerde dromen, hoe groter het verdriet.
- Hoe meer je levenssituatie verandert, hoe meer verwerkingsprocessen er zullen zijn.
Daarmee bedoel ik dat wanneer je door een scheiding je huis moet verlaten, een co-ouderschap moet opzetten en een nieuwe baan moet zoeken, dan heb je wel heel veel te verwerken. Dat hoeft niet altijd een verslechtering te zijn, maar vraagt wel aanpassing.
Het laatste punt zouden we niet zozeer liefdesverdriet noemen, maar is een bijkomend proces met vele facetten. Daarom houd ik mij als het gaat om het verwerken van specifiek liefdesverdriet bij de eerste twee punten.
Verdriet en verlangen komen vaak samen voor, maar hebben wel een andere oorzaak. Verdriet wil ik daarin aanduiden als onderdeel van natuurlijk emotiegroep verdriet, verlangen behoort tot emotiegroep liefde. Beiden geven een ander levensfacet weer en andere neigingen en behoeften. Komen twee emotiegroepen samen dan bestaat de heling ervan ook uit twee componenten.
Laten we even naar het eerste punt gaan: Hoe groter het onvervulde verlangen, hoe groter de pijn. De valkuil in emotiegroep liefde is onder andere dat je je drang naar geluk projecteerde op iemand buiten jou. Dit is wat er gebeurt als we verliefd worden: Er is opeens een verpersoonlijking van dat wat jij denkt dat jou gelukkig maakt en dus heb je die ander nodig om gelukkig te worden, zijn en blijven. Iedere dag dat die verliefdheid aanhoudt gaat dit je parten spelen. Deels ervaar je de vervulling, deels merk je dat je steeds verder bij jezelf vandaan wordt getrokken. Onrust, onzekerheid, afhankelijkheid… Ook dat hoort bij verliefdheid en is eigenlijk helemaal niet zo goed voor je. Dit komt dus doordat je het fundament voor je geluk buiten jezelf projecteerde. Wanneer een relatie in die fase wordt verbroken klapt die rozekleurige ballon uit elkaar en val je ineens weer op de koude grond. Al je illusies en dromen in duigen. Je moet je geluk weer ergens anders uithalen. Wat dacht je van uit jezelf? Ik weet het, dat is een bummer... Want wat kun je nou met zo’n uitspraak? Hoe haal je geluk uit jezelf? Je hebt gelijk, die bewoording klopt eigenlijk niet. Correcter zou zijn: De bron van geluk in jezelf vinden en die laten stromen. Van binnenuit. Hmm, lijkt dat je wat? Oké, denk dan maar eens terug aan het fijnste moment dat je had met de persoon waarover je nu liefdesverdrietig bent. En dan gaat het met name over het gevoel dat je van binnen kreeg in dat moment. Dat hele fijne geluksgevoel… Voel je dat? Voel je dat door je hele lichaam heen? Ja, je mag jezelf er helemaal in wentelen…. Nu opletten: Realiseer jij je wel dat dit gevoel nu in jou zit. De bron van die geluksemmer zit in jou en gaat stromen door jou heen. Het was alleen jouw geest die iets tastbaars nodig had om in te tunen op dit emmertje. Maar nu is het in jou… Van jou… Jou.
Dat brengt me gelijk op punt twee. Verdriet. Hoe meer jij vast zou houden aan het beeld van die andere persoon als gelukbrenger, hoe meer je pijn zal hebben. Laat het los. Geluk zit nu in jou en is niet meer afkomstig van die ander. Laat het verdriet je helpen het verleden en alle ideeën die daaromheen hingen te reinigen. Jou te ontdoen van wat niet meer dienend is. En dat is een keuze! Die jij moet maken. Niet meer die saboterende gedachten grijpen die je verdrietig maken. ‘Was het maar..’, laat ze voorbij gaan. Pluk nieuwe gedachten. Nieuwe focus. Dat is verantwoordelijkheid nemen voor je eigen geluk. En dat is emotioneel volwassen omgaan met liefdesverdriet.
Zeker als je breuk recent is dan kan het raar klinken maar er zijn dingen die je kan doen tegen liefdesverdriet. Jammer genoeg is er geen medicijn tegen liefdesverdriet, geen wonder middelen tegen je gebroken hart. Liefdesverdriet hebben betekent dat je emoties heel erg zullen wisselen, er is geen oplossing hiervoor.
Verdriet en boosheid zijn twee emoties die je door elkaar heen kan voelen, misschien wel voor het eerst in je leven. Je gevoelens kunnen binnen een uur veranderen. Het ene moment voel je sterk en fijn, het andere moment ben je verdrietig. Het meest belangrijke is dat je je realiseert dat dit een fase is. Dus op de vraag wat je hier tegen kan doen is het antwoord: “ Er doorheen bijten.”
Ik wil dit onder de aandacht van het publiek brengen over hoe ik George Howard Financial Group ontmoette nadat ik mijn baan verloor en een lening werd geweigerd door mijn bank en andere financiële instelling vanwege mijn kredietscore. Ik kon de kosten van mijn kinderen niet betalen. Ik liep achter met rekeningen, stond op het punt het huis uit te worden gegooid vanwege mijn onvermogen om mijn huur te betalen. Het was tijdens deze periode dat mijn kinderen door pleegzorg van mij werden weggenomen. Toen ging ik op zoek naar online fondsen waar ik George Howard Financial Group ontmoette waarvan ik leende, mijn zus verwees naar mij George Howard Financial Group, dus als je echt een lening nodig hebt, raad ik je aan contact op te nemen met deze Godsent-geldschieter via e-mail : { hbal9633@gmail. com } Diane Van slambrouck
Ik heb een fout gemaakt die me mijn relatie heeft gekost. Ik bedroog mijn vriend en hij maakte het uit met mij. Ik kan echt niet uitleggen hoe het is gebeurd, maar mijn grootste spijt was toen mijn vriend te weten kwam dat ik hem bedroog en hij vertelde me dat het tussen ons was. Ik hou zoveel van hem, maar ik weet echt niet hoe ik mezelf zo’n fout heb laten maken, ik smeekte mijn vriend maar hij weigerde te luisteren. Het leven was eenzaam en mijn gedachte om voor altijd bij hem te wonen was bijna weg toen ik getuigenissen van mensen tegenkwam die Lord Bubuza heeft geholpen. Ik nam contact op met Lord Bubuza en vertelde hem alles wat er was gebeurd en hij beloofde me te helpen. Hij vertelde me dat Nicole me zal vergeven en met me zal trouwen. Ik geloofde hem eerst niet, maar nadat ik de items had gekocht, sprak Lord Bubuza de betovering uit en vertelde me dat Nicole naar me zal komen bedelen. Uren later belde Nicole me en vroeg waar ik was, vertelde ik hem, hij kwam bedelend en huilend op zijn knieën en ik vergaf hem. Hij heeft me voorgesteld en we zijn nu 2 jaar getrouwd en we hebben samen een dochter.
Fantastisch dat het leven dit vervolg voor je nam. Wel wil ik je waarschuwen dit toe te schrijven naar een personage buiten jou! Dat idee maakt je afhankelijk en zet je in dualiteit. Beter is te zien dat als jullie nog goed materiaal waren voor elkaar om processen mee uit te wisselen en hij misschien even een break nodig had voor een proces en voor een volgend proces weer met jou als medespeler door kon…. (uit liefde bedoeld en jouw intuitie die dit op mijn page schreef)
Ik ging door een depressie toen mijn man mij en de kinderen verliet voor een andere vrouw, we hadden een mooi leven samen en een vredig huis samen. Enkele dagen geleden merkte ik wat vreemd gedrag van hem op, plotseling een paar weken later ontdekte ik dat mijn man iemand anders zag. hij stopte met praten en kwam laat thuis van zijn werk, hij gaf nauwelijks om mij en de kinderen, ik smeekte hem zijn wegen te veranderen en een goede man te zijn die hij was. hij weigerde naar mij te luisteren. Ik huilde bitter met een gebroken hart omdat mijn huwelijk uit elkaar was gevallen. Ik heb alles gedaan wat ik kon om dit probleem op te lossen, maar het mocht niet baten. Ik werd erg bezorgd en hulpeloos. Ik hoorde goed nieuws over de echtelijke regeling van Dr.Goko, ik nam contact met hem op en legde alles uit wat er gebeurde met een hoop op een oplossing van hem. Hij beloofde me te helpen, wat hij deed. Hij lost het probleem in mijn huwelijk op en herenigt mijn man weer met me. Zeg met trots dat mijn huwelijk weer beter samen is. contact voor hulp e-mail: dr.gokosspiritualcaster@gmail.com
WhatsApp en Viber dit nummer 2348056398964
Beste Vera,
Al heel mijn leven(ik ben een man 55 jaar oud) worstel ik met het probleem dat ik erg snel verliefd word en dat tegelijkertijd mijn verliefdheid of liefde nooit word beantwoord wat dan weer resulteert in een intens verdriet,onlangs is het mij terug overkomen, dat was nu wel een tiental jaar geleden want om mezelf te beschermen had ik vanalles ingebouwd omdat niet meer voor te hebben,het patroon is steeds hetzelfde en voor mezelf heel herkenbaar,ik word ook steeds verliefd nadat ik iemand ontmoet en niet op het moment zelf,mijn gedachten gaan dan terug naar de fijne ontmoeting en mijn geest breit dan een hoop verhalen en fantasieen, mijn hersenen produceren een boel stoffen,lichamelijk voelt het alsof mijn hart uit mijn lijf wil springen,mijn maag draait constant,emotioneel zou ik soms alles tegelijk kunnen, lachen,huilen,boos zijn en automatisch reflecteer je steeds terug met alle oude vroegere onbeantwoorde liefdes zal ik het nu even noemen,in mijn hoofd voelt het alsof ik aan de drugs ben of dronken, de eerste nachten kan ik dan ook niet slapen, ik moet dan met de persoon kunnen communiceren maar wil ook zeker niet stalken,in het begin is er dan een groot verlangen of vraag, hoe gaat deze persoon reageren,vanaf dat de persoon mij dan afwijst ,keert de rust langzaam terug maar blijft het lege gevoel en de pijn soms ook erg fysiek,op dit moment mijn hart,soms zo hevig dat ik toch maar een nieuwe afspraak met mijn cardioloog heb gemaakt,de persoon waarop ik verliefd was geworden had mij verwezen naar de app van de emotie-encyclopedie, ik kan die niet downloaden op mijn smartphone omdat googlepay mijn creditcard niet wil accepteren, ik heb nu uw boek besteld en ontvangen en mij ingeschreven op de lezing van 8 september en de training van 11 september
en ik heb juist enkele youtubeafleveringen van jou bekeken
hopelijk betert het allemaal snel
ik ben blij dat ik u ontdekt heb
tot in september
Een stukje van mij is nog daar ….bij hem
Maar kan mss wat later in de tijd terugkomen naar mij..
er is een mooie vera verheldert aflevering daarover. hij heeft ‘je hart weggeven’
Hoe zit het dan, in een knipperlicht relatie?
Wat vaak over het hoofd wordt gezien is de energetische verbinding. Zaak is dat je een relatievorm kiest bij de wij-energie die jullie zijn. Je kunt een relatie niet verbreken als die energetisch nog verbonden is een een relatie-intentie heeft. Dat kan alleen met het hoofd.
Mjah. Klopt wel. Ma dat loslaten is en blijft toch het moeilijkste dat er is.
Loslaten kun je misschien beter bekijken als ‘niet meer vasthouden’. Dat is een daad die minder actie van jou vraagt en daarom soepeler gaat.
Klopt! Niet meer vasthouden….. Niet meer proberen vast te houden. Dat is beter te “handelen” dan loslaten.