Inzicht is de eerste stap naar verandering

Replay webinar emotionele triggers

Door Vera Helleman | 3 september 2021

In deze video legt Vera uit wat er gebeurt wanneer wij getriggerd worden en hoe je hier mee om kunt gaan. In detail geeft ze een aantal herkenbare voorbeelden. Ook krijg je in deze webinar inzicht in hoe emoties werken en hoe ze voor je kunnen werken. Emotionele triggers blijken uiteindelijk groeimomenten voor ons als …

Replay webinar emotionele triggers Lees verder »

verschillende emoties

Primaire emoties of basis emoties?

Door Vera Helleman | 15 mei 2020

Hoeveel emoties zijn er nu in basis aanwezig in de mens? In de psychologie is daar veel over geschreven, maar lang niet iedereen is het met elkaar eens. Dat geldt ook voor de benaming van basis emoties… of primaire emoties? De een zegt dat alle emoties zijn terug te voeren op 4 basis emoties, de …

Primaire emoties of basis emoties? Lees verder »

Vragen stellen coach

De kracht van vragen stellen

Door Vera Helleman | 20 december 2019

Of je nu coach bent, opvoeder, leerkracht of vriendin. Iedereen die een ander wil helpen gelukkig te zijn en het beste uit zichzelf te halen kan net dat verschil maken door een juiste vraag te stellen. Wat maakt vragen stellen zo krachtig? Er zijn meerdere manieren om anderen te helpen. Gewoon liefdevol aanwezig zijn, bijvoorbeeld, …

De kracht van vragen stellen Lees verder »

Beledigd

Beledigd

Door Vera Helleman | 31 oktober 2019

Ontbrekende emotie in de Emotie encyclopedie De energie van beledigd kropt zich op bovenin je borstkas en keel en trekt zich tegelijk terug en omhoog. WAT WIL HET JE VERTELLEN? Je beledigd voelen is een emotie uit emotiegroep Schuld en Schaamte, waarin de nadruk ligt op de referentiekaders waaraan jij jezelf en je handelen meet …

Beledigd Lees verder »

Tips voor je relatie

8 tips voor een gezonde en gelukkige relatie

Door Vera Helleman | 16 september 2019

1. Blijf gelijkwaardig naar elkaar. Gelijkwaardigheid is de basis van een gezonde relatie. Wij zijn nooit gelijk, de een is beter hierin, de ander daarin, maar gelijkwaardig zijn we wel. Op het niveau van ons wezenlijke zelf, voorbij geslacht, intelligentie en vaardigheden. We worden ongelijk wanneer we in de laag van goed en fout gaan …

8 tips voor een gezonde en gelukkige relatie Lees verder »

Hoe functioneel is verdriet?

Door Vera Helleman | 25 januari 2019

Vraag: Ik heb je nu al een paar keer horen zeggen dat verdriet zuivert, dat je dat vooral moet laten stromen omdat het opruimt. Ik kan dat gedeeltelijk wel begrijpen en voelen, maar ik voel me ook vaak verdrietig en huil vaak omdat ik mijn situatie zo ellendig vind of dat ik huil omdat ik …

Hoe functioneel is verdriet? Lees verder »

De paradox van emotieregulatie

Door Vera Helleman | 8 januari 2019

Er is veel geschreven over emotieregulatie. Logisch natuurlijk, omdat er zoveel problemen ontstaan vanuit het ventileren van emoties. Dan hebben we het vooral over het ventileren van emoties zoals boosheid en agressie, afgunst en jaloezie. Destructief voor onszelf en onze omgeving. Maar moeten we daarom deze emoties ‘regulieren’ ofwel inhouden, onderdrukken en parkeren? Of kunnen …

De paradox van emotieregulatie Lees verder »

EEC logo liggend wit-oranje
 
OMDAT INZICHT HET VERSCHIL MAAKT

Het Emotie Expertise Centrum heeft als doelstelling het overdragen van kennis en inzicht over de functie, boodschap, werking van en omgang met emoties.
Wij streven ernaar dat emoties weer de positieve aandacht krijgen die ze verdienen, zodat de mens in balans met zichzelf en zijn omgeving kan functioneren.

STUDIE ADVIES ?

Ben je geïnteresseerd in onze opleiding of trainingen en/of wil je graag overleggen met een studie adviseur? Doe hier een terugbel verzoek en word binnen 3 werkdagen teruggebeld.

Abonneer je op onze nieuwsbrief

En blijf op de hoogte!

We gebruiken MailChimp als ons marketingautomatiseringsplatform. Door hieronder te klikken en dit formulier in te dienen, erkent u dat de door u verstrekte gegevens worden overgedragen aan MailChimp voor verwerking in overeenstemming met het Privacybeleid en de Voorwaarden van MailChimp.

Something went wrong. Please check your entries and try again.
0
    0
    Jouw winkelmand
    Winkelmand is leegTerug naar shop
    Scroll naar top