Inzicht is de eerste stap naar verandering

Vragen stellen coach

De kracht van vragen stellen

Door Vera Helleman | 20 december 2019

Of je nu coach bent, opvoeder, leerkracht of vriendin. Iedereen die een ander wil helpen gelukkig te zijn en het beste uit zichzelf te halen kan net dat verschil maken door een juiste vraag te stellen. Wat maakt vragen stellen zo krachtig? Er zijn meerdere manieren om anderen te helpen. Gewoon liefdevol aanwezig zijn, bijvoorbeeld, …

De kracht van vragen stellen Lees verder »

Beledigd

Beledigd

Door Vera Helleman | 31 oktober 2019

Ontbrekende emotie in de Emotie encyclopedie De energie van beledigd kropt zich op bovenin je borstkas en keel en trekt zich tegelijk terug en omhoog. WAT WIL HET JE VERTELLEN? Je beledigd voelen is een emotie uit emotiegroep Schuld en Schaamte, waarin de nadruk ligt op de referentiekaders waaraan jij jezelf en je handelen meet …

Beledigd Lees verder »

Amsterdam

Overlast bij de buren

Door Vera Helleman | 21 oktober 2019

Zeer regelmatig krijg ik vragen over hoe om te gaan met overlast van de buren. Dat is niet gek dat dit speelt, omdat wij één van de meest dichtbevolkte landjes zijn ter wereld. Stilte is onvindbaar en nergens zijn we alleen, lijkt het soms. Laten we dit onderwerp daarom maar eens belichten. Ik zeg weleens …

Overlast bij de buren Lees verder »

Tips voor je relatie

8 tips voor een gezonde en gelukkige relatie

Door Vera Helleman | 16 september 2019

1. Blijf gelijkwaardig naar elkaar. Gelijkwaardigheid is de basis van een gezonde relatie. Wij zijn nooit gelijk, de een is beter hierin, de ander daarin, maar gelijkwaardig zijn we wel. Op het niveau van ons wezenlijke zelf, voorbij geslacht, intelligentie en vaardigheden. We worden ongelijk wanneer we in de laag van goed en fout gaan …

8 tips voor een gezonde en gelukkige relatie Lees verder »

Brein en hart

Hoofd of hart?

Door Vera Helleman | 27 augustus 2019

Ik zie regelmatig mensen worstelen en afwegen of ingevingen nu uit hun hoofd komen of uit hun hart. Mensen met die worsteling hebben allereerst een sterke overtuiging over het goed en fout van de twee. Bij de ene groep staat juist het hoofd, het gezond verstand, in hoger aanzien en wordt het gevoel misschien gezien …

Hoofd of hart? Lees verder »

Geestkracht

De wisselwerking tussen geest en emoties

Door Vera Helleman | 27 augustus 2019

Onlangs vond ik deze vraag in mijn mailbox: “Ik blijf in mijn angst zitten denk door trauma jeugd. Als ik aan angst denkt voel ik angst. ik kom er niet door heen en waarom is die angst er. Ik ben helemaal geen angsthaas maar daardoor heb ik veel onrust in lijf. Kan jij mij helpen?”  …

De wisselwerking tussen geest en emoties Lees verder »

Emoties bij kinderen

Emoties afkomstig uit je kindertijd

Door Vera Helleman | 12 augustus 2019

vraag:  Door mijn complexe PTSS word ik door mijn emoties telkens op het verkeerde spoor gezet. Ik raak dan totaal van slag en val dan in mijn emoties van gebeurtenissen die er niet meer zijn. Ik heb therapie na therapie. In mijn hoofd weet ik dat die emoties van mijn kind-zijn zijn, en toch val …

Emoties afkomstig uit je kindertijd Lees verder »

Hand op hand

Een nieuwe partner aantrekken

Door Vera Helleman | 31 mei 2019

Onlangs kreeg ik een vraag binnen in de trend van: “Ik ben toe aan een nieuwe partner, maar hij komt niet. Wat zie ik over het hoofd?” De vraag bleef me bezig houden op de achtergrond. Starend uit het keukenraam naar onze achtertuin realiseerde ik me hoe mijn echtgenoot en ik na twintig jaar huwelijk …

Een nieuwe partner aantrekken Lees verder »

Aantrekking

Aantrekking en afkeer tegelijkertijd voelen

Door Vera Helleman | 21 mei 2019

Vraag: Hoe zit het met het tegelijkertijd ervaren van tegengestelde emoties? Ik voel me op het moment (seksueel) aangetrokken tot iemand terwijl ik tegelijkertijd ook afkeer voel, wat het heel ingewikkeld maakt, vooral vanwege de gedachten/overtuigingen die daar dan weer bij komen kijken. Hoe werkt dit en wat wil mij dit zeggen? Antwoord: Emoties zijn …

Aantrekking en afkeer tegelijkertijd voelen Lees verder »

EEC logo liggend wit-oranje
 
OMDAT INZICHT HET VERSCHIL MAAKT

Het Emotie Expertise Centrum heeft als doelstelling het overdragen van kennis en inzicht over de functie, boodschap, werking van en omgang met emoties.
Wij streven ernaar dat emoties weer de positieve aandacht krijgen die ze verdienen, zodat de mens in balans met zichzelf en zijn omgeving kan functioneren.

Abonneer je op onze nieuwsbrief

Something went wrong. Please check your entries and try again.

We gebruiken MailChimp als ons marketingautomatiseringsplatform. Door hieronder te klikken en dit formulier in te dienen, erkent u dat de door u verstrekte gegevens worden overgedragen aan MailChimp voor verwerking in overeenstemming met het Privacybeleid en de Voorwaarden van MailChimp.

Founder

Vera Helleman is oprichter van het EEC, schrijfster van 'De emotie encyclopedie' en founder van het gedachtegoed rondom de acht emotiegroepen en hun betekenissen. Tevens trainer van de EmotieCoach opleiding.

Winkelmand
Scroll naar top