Inzicht is de eerste stap naar verandering

Het verschil tussen emoties en gevoelens

Door Vera Helleman | 9 oktober 2018

Wat is het verschil tussen emoties en gevoelens? Dit is een vraag die me regelmatig gesteld wordt. Ik wuifde die vraag vaak weg, omdat het er in zekere zin niet toe doet en dus ook verwarring kan zaaien. Wij mensen hebben een fysiek lichaam waarmee we hier rondwandelen, met gedachten en gevoelens. Drie lagen van …

Het verschil tussen emoties en gevoelens Lees verder »

Yoga International – maart 2018

Door Vera Helleman | 17 maart 2018

door: Daniella Sloots voor Yoga International OMARM AL JE EMOTIES ze wijzen je de weg Emoties brengen ons in beweging en zaaien tevens vaak verwarring. Wat moeten we er mee? Sommige labelen we als ‘goed’, andere zijn ‘fout’ en dienen genegeerd, onderdrukt, getransformeerd, geneutraliseerd, bevochten, opgeruimd of ontstegen te worden. We moeten er ‘mee leren …

Yoga International – maart 2018 Lees verder »

AS magazine – november 2017

Door Vera Helleman | 17 november 2017

Emoties als innerlijk kompas Vera Helleman, schrijfster van De emotie encyclopedie: ‘Emoties zijn belangrijker dan we denken’ Emoties kunnen ons en onze cliënten soms flink in de weg zitten. Maar volgens levensleraar Vera Helleman komt dat vooral omdat we ze niet goed begrijpen. ‘Alle emoties, ook de negatieve, hebben altijd een positieve boodschap in zich. …

AS magazine – november 2017 Lees verder »

Vraag & Antwoord

In deze rubriek kunt u persoonlijke vragen insturen waar het EEC team op zal antwoorden. Belangrijk is dat u in uw verhaal duidelijk aangeeft welke emoties er op welke momenten voorbij kwamen. Wij gebruiken uw emoties als leidraad in ons antwoord.

Wat doe je met pijn uit het verleden?

Door Vera Helleman | 9 oktober 2018

Vraag: Wat doe je met dingen uit het verleden die je nog pijn doen? Antwoord: Ten eerste en het belangrijkste: haal de woorden ‘uit het verleden’ en ‘nog’ uit je zin. Dan is je vraag: Wat doe je met dingen die je pijn doen? Dan wordt het simpeler, want: dan ben jij er bij, jij hebt verantwoordelijkheid …

Wat doe je met pijn uit het verleden? Lees verder »