Inzicht is de eerste stap naar verandering
Meest recente artikelen
Niets wordt ooit meer zoals toen…
Dat kan niet anders, want alles is altijd in beweging. Dat is een natuurwet… en daarmee wordt deze stelling extra waar (in een negatieve interpretatie). De verleiding is op zo’n moment bijna zo groot dat we een depressie in schieten, waarin we onszelf slachtoffer gaan voelen van de veranderende wereld, waartegen we niets kunnen doen. …
Hét ontbrekende inzicht voor hulpverlening aan HSP-ers
“Laatst had ik een gesprek met een nieuwe begeleidster die uitliep op mij helemaal overprikkelt en uiteindelijk ‘laat me met rust.’. Ik zat met mijn zij naar haar, keek haar niet aan, niet veel woorden, wel veel voelen …ik trok het niet om anders te zitten.” De reactie die hier omschreven wordt is een heel …
Hét ontbrekende inzicht voor hulpverlening aan HSP-ers Lees verder »
Angst is een slechte raadgever
De hele wereld is in de greep van corona. Een mega interessant psychologisch spel is zich aan het uitspelen in de buitenwereld. Emoties als angst, afkeuring, boosheid en verwarring vieren hoogtij. Niemands leven is meer hetzelfde als voorheen. We zitten hier met z’n allen in, maar iedereen ervaart het op zijn eigen manier. Om inzicht …
Emoties uiten? Of beter van niet…
Er heerst een idee dat het belangrijk is al je emoties te uiten. Alsof het een remedie is om gezond met emoties om te gaan. Ik zou hier graag enige nuances in aanbrengen. Als we al onze onvrede, boosheid en frustratie om ons heen zouden verspreiden zou het er niet gezelliger op worden en het …
Wat is de boodschap van de emotie ‘paniek’?
Onlangs kwam er een deelnemer van een van onze trainingen naar me toe. ze vertelde me hoe ze ooit een paniekaanval had en de emotie encyclopedie erbij pakte. “Het was net of je me op dat moment begeleidde uit de paniek… en het hielp.” vertelde ze ontroerd. Dat maakte dat ik de complete tekst toch …
Wat te doen bij een paniekaanval?
Het kan heel snel gaan. Een gedachte die je grijpt, angst die omhoog schiet en paniek die jou overmand. Je benen gaan trillen, handen gaan zweten, hart klopt in je keel en een waas vertroebelt je geest. Je kunt niets meer. Je schiet volledig op de automatische piloot, wat inhoudt: vechten, vluchten of bevriezen zonder …
Vraag & Antwoord
In deze rubriek kunt u persoonlijke vragen insturen waar het EEC team op zal antwoorden. Belangrijk is dat u in uw verhaal duidelijk aangeeft welke emoties er op welke momenten voorbij kwamen. Wij gebruiken uw emoties als leidraad in ons antwoord.
Rubrieken
Mens & Emotie
Wat willen emoties je vertellen? Hoe met emoties om te gaan? Wat is de functie van gevoel? Op al dit soort vragen krijg je in deze rubriek antwoord.
De zorgprofessional
Heb je dagelijks met hoog complexe emoties te maken? In deze rubriek vind je meer informatie over hoe vakkundig om te gaan met mensen die emotioneel in de knoop zitten.
Zakelijk
Floreert de mens, dan floreert de organisatie. Hier vind je artikelen over hoe je emoties positief kunt inzetten in het zakenleven.
Opvoeding & Onderwijs
Alle artikelen over kinderen, opvoeding en onderwijs in relatie tot emoties vind je hier.
In de Media
Regelmatig verschijnen er redactionele artikelen en interviews in de media van het Emotie Expertise Centrum of van het werk van Vera Helleman. Al deze stukken vind je hier
Autisme
Vera Helleman, gediagnosticeerd met autisme, heeft een nieuwe visie ontwikkeld over ASS die in de artikelen in deze rubriek verduidelijkt wordt
