Inzicht is de eerste stap naar verandering
Meest recente artikelen
Emoties uiten? Of beter van niet…
Er heerst een idee dat het belangrijk is al je emoties te uiten. Alsof het een remedie is om gezond met emoties om te gaan. Ik zou hier graag enige nuances in aanbrengen. Als we al onze onvrede, boosheid en frustratie om ons heen zouden verspreiden zou het er niet gezelliger op worden en het …
Wat is de boodschap van de emotie ‘paniek’?
Onlangs kwam er een deelnemer van een van onze trainingen naar me toe. ze vertelde me hoe ze ooit een paniekaanval had en de emotie encyclopedie erbij pakte. “Het was net of je me op dat moment begeleidde uit de paniek… en het hielp.” vertelde ze ontroerd. Dat maakte dat ik de complete tekst toch …
Wat te doen bij een paniekaanval?
Het kan heel snel gaan. Een gedachte die je grijpt, angst die omhoog schiet en paniek die jou overmand. Je benen gaan trillen, handen gaan zweten, hart klopt in je keel en een waas vertroebelt je geest. Je kunt niets meer. Je schiet volledig op de automatische piloot, wat inhoudt: vechten, vluchten of bevriezen zonder …
Primaire emoties of basis emoties?
Hoeveel emoties zijn er nu in basis aanwezig in de mens? In de psychologie is daar veel over geschreven, maar lang niet iedereen is het met elkaar eens. Dat geldt ook voor de benaming van basis emoties… of primaire emoties? De een zegt dat alle emoties zijn terug te voeren op 4 basis emoties, de …
Cliënten aanzetten tot verandering
Het voordeel van het coachvak is dat mensen vrijwillig naar je toe komen. Ze willen leren, groeien en mogelijk zelfs veranderen als ze daardoor kunnen groeien. Daarmee heb je al de helft gewonnen. Dat is niet in alle hulpverleningsberoepen zo. Velen worden als hulpverlener toegewezen en hun cliënten zitten mogelijk niet te wachten op ‘bemoeizucht’, …
Uit het isolement van eenzaamheid stappen
Vraag: Ik modder door het leven heen. Ik leef van een bijstandsuitkering. Ik zit in een comfort-zone. Ik voel verdriet, dat mag er zijn, alleen lijkt er geen eind aan te komen. Ik heb drie jaar in een isolement geleefd tot iemand me eruit trok. Ik heb vele talenten, maar toch heb ik daar geen …
Vraag & Antwoord
In deze rubriek kunt u persoonlijke vragen insturen waar het EEC team op zal antwoorden. Belangrijk is dat u in uw verhaal duidelijk aangeeft welke emoties er op welke momenten voorbij kwamen. Wij gebruiken uw emoties als leidraad in ons antwoord.
Rubrieken
Mens & Emotie
Wat willen emoties je vertellen? Hoe met emoties om te gaan? Wat is de functie van gevoel? Op al dit soort vragen krijg je in deze rubriek antwoord.
De zorgprofessional
Heb je dagelijks met hoog complexe emoties te maken? In deze rubriek vind je meer informatie over hoe vakkundig om te gaan met mensen die emotioneel in de knoop zitten.
Zakelijk
Floreert de mens, dan floreert de organisatie. Hier vind je artikelen over hoe je emoties positief kunt inzetten in het zakenleven.
Opvoeding & Onderwijs
Alle artikelen over kinderen, opvoeding en onderwijs in relatie tot emoties vind je hier.
In de Media
Regelmatig verschijnen er redactionele artikelen en interviews in de media van het Emotie Expertise Centrum of van het werk van Vera Helleman. Al deze stukken vind je hier
Autisme
Vera Helleman, gediagnosticeerd met autisme, heeft een nieuwe visie ontwikkeld over ASS die in de artikelen in deze rubriek verduidelijkt wordt
