Inzicht is de eerste stap naar verandering

Meest recente artikelen

Reactie aan jezelf

Een vervelend bericht positief gebruiken

11 februari 2019
Gepost in

We kennen het allemaal. Je ontvangt een e-mail, whatsApp bericht of sms’je dat binnen dendert. Je schiet in de stress, irritatie of verontwaardiging als reactie op wat je leest. Wat doe je? Word je boos, blijf je netjes of reageer je helemaal niet, maar houd het je ondertussen wel de hele dag bezig? Laten we …

Een vervelend bericht positief gebruiken Lees verder »

Paniek

Hoe kom je uit paniek?

5 februari 2019
Gepost in

Vraag: Ik heb geen werk, mijn uitkering stopt binnenkort, ik moet verhuizen omdat de huur te hoog is en ik kan geen woonruimte vinden, mijn laatste kind gaat uit huis. Dat geeft paniek. De paniek blijft aanhouden en gaat niet weg. Het is zelfs zo erg dat ik niets meer durf, niet meer durf te …

Hoe kom je uit paniek? Lees verder »

Hoe functioneel is verdriet?

25 januari 2019
Gepost in

Vraag: Ik heb je nu al een paar keer horen zeggen dat verdriet zuivert, dat je dat vooral moet laten stromen omdat het opruimt. Ik kan dat gedeeltelijk wel begrijpen en voelen, maar ik voel me ook vaak verdrietig en huil vaak omdat ik mijn situatie zo ellendig vind of dat ik huil omdat ik …

Hoe functioneel is verdriet? Lees verder »

Waarin kun je nog echt vertrouwen hebben tijdens heftige emoties?

10 januari 2019
Gepost in

Soms kunnen emoties je totaal overnemen. We wórden dan als het ware de emotie zelf. Het verdriet pijnigt onze maagstreek, uit zich in onze houding en draait rond in ons hoofd. Alles wórdt dat verdriet. Bij verdriet voor de buitenwereld is dat nog niet zo erg, maar bij boos neigen we ernaar behoorlijk hekserig te …

Waarin kun je nog echt vertrouwen hebben tijdens heftige emoties? Lees verder »

De paradox van emotieregulatie

8 januari 2019
Gepost in

Als we nog even teruggaan naar de emotie die zich vormt in de energielaag als gevolg van de gedachte, dan zoekt energie altijd een gezonde balans in jouw energiesysteem. Emoties zijn daar verantwoordelijk voor. Als jij een gedachte aandacht geeft die gaat over ‘ik ben zielig’ zul je emoties van verdriet opwekken. Deze emotie heeft …

De paradox van emotieregulatie Lees verder »

Het verschil tussen emoties en gevoelens

9 oktober 2018
Gepost in

Wat is het verschil tussen emoties en gevoelens? Dit is een vraag die me regelmatig gesteld wordt. Ik wuifde die vraag vaak weg, omdat het er in zekere zin niet toe doet en dus ook verwarring kan zaaien. Wij mensen hebben een fysiek lichaam waarmee we hier rondwandelen, met gedachten en gevoelens. Drie lagen van …

Het verschil tussen emoties en gevoelens Lees verder »

Vraag & Antwoord

In deze rubriek kunt u persoonlijke vragen insturen waar het EEC team op zal antwoorden. Belangrijk is dat u in uw verhaal duidelijk aangeeft welke emoties er op welke momenten voorbij kwamen. Wij gebruiken uw emoties als leidraad in ons antwoord.

Doe onze persoonlijkheidstest en ontdek jouw kwaliteiten en valkuilen

De emoties die wij ervaren geven ons feedback en richting in ons leven, maar ze vertellen ook een hoop over ons karakter. Zo zal de ene persoon heel andere emoties ervaren en van daaruit andere reacties geven dan de andere persoon. Dit is afhankelijk van zijn of haar persoonlijkheid en de overtuigingen die hij of zij daardoor heeft opgebouwd. In deze test bepalen wij op basis van de emoties die je regelmatig in je leven ervaart de sterke kanten en valkuilen van je persoonlijkheid.

Er komen een aantal emotie relateerde vragen voorbij met verwijzingen naar de acht verschillende emotiegroepen, zowel positieve als negatieve. We vragen jou bij iedere emotie aan te geven of je deze weleens ervaart. Wees hierin zo eerlijk mogelijk, ook als je een emotie tegenkomt waarvan je liever niet zou toegeven dat je die weleens ervaart. Iedere negatieve uiting van een emotiegroep heeft ook positieve potentie in zich.

Na het invullen ontvang je een beschrijving van jouw potentieel en de uitdagingen van jouw karakter.

Rubrieken

Mens & Emotie

Wat willen emoties je vertellen? Hoe met emoties om te gaan? Wat is de functie van gevoel? Op al dit soort vragen krijg je in deze rubriek antwoord.

De zorgprofessional

Heb je dagelijks met hoog complexe emoties te maken? In deze rubriek vind je meer informatie over hoe vakkundig om te gaan met mensen die emotioneel in de knoop zitten.

Zakelijk

Floreert de mens, dan floreert de organisatie. Hier vind je artikelen over hoe je emoties positief kunt inzetten in het zakenleven.

Opvoeding & Onderwijs

Alle artikelen over kinderen, opvoeding en onderwijs in relatie tot emoties vind je hier.

In de Media

Regelmatig verschijnen er redactionele artikelen en interviews in de media van het Emotie Expertise Centrum of van het werk van Vera Helleman. Al deze stukken vind je hier

Autisme

Vera Helleman, gediagnosticeerd met autisme, heeft een nieuwe visie ontwikkeld over ASS die in de artikelen in deze rubriek verduidelijkt wordt

EEC logo liggend wit-oranje
 
OMDAT INZICHT HET VERSCHIL MAAKT

Het Emotie Expertise Centrum heeft als doelstelling het overdragen van kennis en inzicht over de functie, boodschap, werking van en omgang met emoties.
Wij streven ernaar dat emoties weer de positieve aandacht krijgen die ze verdienen, zodat de mens in balans met zichzelf en zijn omgeving kan functioneren.

Abonneer je op onze nieuwsbrief

Something went wrong. Please check your entries and try again.

We gebruiken MailChimp als ons marketingautomatiseringsplatform. Door hieronder te klikken en dit formulier in te dienen, erkent u dat de door u verstrekte gegevens worden overgedragen aan MailChimp voor verwerking in overeenstemming met het Privacybeleid en de Voorwaarden van MailChimp.

Founder

Vera Helleman is oprichter van het EEC, schrijfster van 'De emotie encyclopedie' en founder van het gedachtegoed rondom de acht emotiegroepen en hun betekenissen. Tevens trainer van de EmotieCoach opleiding.

Winkelmand
Scroll naar top