Beledigd

Ontbrekende emotie in de Emotie encyclopedie

De energie van beledigd kropt zich op bovenin je borstkas en keel en trekt zich tegelijk terug en omhoog.

WAT WIL HET JE VERTELLEN?
Je beledigd voelen is een emotie uit emotiegroep Schuld en Schaamte, waarin de nadruk ligt op de referentiekaders waaraan jij jezelf en je handelen meet ten opzichte van de buitenwereld. De goed- en fout ideeën over jezelf en jouw buitenwereld. Wanneer je je beledigd voelt, of gepasseerd, heeft iemand in die buitenwereld jou het tegendeel bewezen van wat jij over jezelf had gedacht en dat doet pijn. Ego-pijn, dat wel. Wij mensen meten onze identiteit aan ideeën over wie, wat, waar, hoe en wanneer wij 'goed' zijn. Als dan iemand in zijn woorden of gedrag jou erop wijst dat je juist daar waar jij ervan overtuigd was dat je 'goed' was, je laat merken dat je daar juist 'onderpresteerd' of niet zo goed bent als jij dacht. oef. Beledigd.

Uiteraard is dit de perceptie van die andere persoon en zou je het je niet aan hoeven trekken. Maar dat doe je wel, want je voelt je beledigd of gepasseerd en daarom verteld deze emotie jou:

 Jezelf beledigd voelen vertelt je dat je je identiteit ontleend aan
het beeld dat de ander zojuist heeft lek geprikt en vraagt je je dit
te onderzoeken, te erkennen en te accepteren.

Dit zijn de momenten die jou helpen bewust te worden dat je op dit specifieke thema nog afhankelijk bent van successen of falen over wat je 'doet of niet-doet' en niet over wie je 'bent of niet-bent'. Het is gezonder voor ons geluk en emotionele onafhankelijkheid als we onze zekerheid niet ontlenen aan 'doen', maar aan 'zijn'.

WAT VRAAG DIT VAN JOU?
Als je je beledigd voelt hebben we een nogal sterke en pijnlijke angel te pakken in jouw ideeën over wie je zou moeten zijn.... zou moeten zijn. Maar wat niet is, is niet. En als het anders is, is het misschien wel kloppender bij wie jij bent en daarom beter.. voor jou. Het is niet gemakkelijk om naar binnen te kijken bij sterke en pijnlijke emoties als deze. En toch zal naar binnen kijken jou helpen jezelf te bevrijden van ideeën over wie je zou moeten zijn die jou juist onrust geven.

Onderzoek op welk thema de belediging het pijnlijkst is en hoe je in dat thema staat. Keur je jezelf daar ook regelmatig in af? Of gebruik je dit thema juist te veel om jezelf te profileren? Hoe het ook zij, uiteindelijk wil er een stukje acceptatie van jezelf ontstaan op dit thema. Het is altijd de bedoeling dat wij ons denken en handelen als een verlengde maken van wie wij zijn. Dat wil zeggen dat het belangrijk is te ontdekken op welke manier en in welke vorm dit thema wel zou passen bij jou en je daarmee minder energie zou kosten dan het nu kost. Want iets of iemand moeten zijn die je niet bent kost tonnen energie. Bovendien speel je een rol het best als jezelf. De persoon die jou beledigde is een boodschapper geweest om dit aan jou duidelijk te maken.

CATEGORIE:
Schaamte/Schuld

Emotiegroep Schaamte/Schuld – Onze Referentiekaders (A6)

Emotiegroep schaamte/schuld leert ons over de (ongeschreven) regels waarnaar wij leven en hoe deze ons dienen of saboteren. Deze dagtraining is voor hen die zich willen verdiepen in de functie en omgang met emoties als afwijzing, minderwaardigheid en zelfhaat, maar ook over negatieve oordelen, allergie voor bepaalde gedragingen en… zelfbevrijding.

Lees verder

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

EEC logo liggend wit-oranje
 
OMDAT INZICHT HET VERSCHIL MAAKT

Het Emotie Expertise Centrum heeft als doelstelling het overdragen van kennis en inzicht over de functie, boodschap, werking van en omgang met emoties.
Wij streven ernaar dat emoties weer de positieve aandacht krijgen die ze verdienen, zodat de mens in balans met zichzelf en zijn omgeving kan functioneren.

Abonneer je op onze nieuwsbrief

Something went wrong. Please check your entries and try again.

We gebruiken MailChimp als ons marketingautomatiseringsplatform. Door hieronder te klikken en dit formulier in te dienen, erkent u dat de door u verstrekte gegevens worden overgedragen aan MailChimp voor verwerking in overeenstemming met het Privacybeleid en de Voorwaarden van MailChimp.

Founder

Vera Helleman is oprichter van het EEC, schrijfster van 'De emotie encyclopedie' en founder van het gedachtegoed rondom de acht emotiegroepen en hun betekenissen. Tevens trainer van de EmotieCoach opleiding.

Winkelmand
Scroll naar top