Inleiding en een stukje herhaling vanuit het gezichtspunt van deze emotiegroep over de kernwaarden en -eigenschappen van emoties in het algemeen

Iedere emotiegroep representeert een levensthema dat uitdaging geeft op het moment dat er emoties uit deze groep voorbij komen. In dit hoofdstuk leer je het grondprincipe van emotiegroep verbazing.

Emoties uit deze groep hebben een bepaalde functie, ze zijn ons niet voor niets gegeven. In dit hoofdstuk leer je waartoe wij worden bewogen als we verbazing voelen.

Iedere emotiegroep heeft positieve en negatieve uitingsvormen. Wij zakken op de ladder van emotiegroep verbazing door specifieke valkuilen. Deze worden in dit hoofdstuk besproken

Wat willen emoties uit deze emotiegroep je vertellen? En wat vraagt dat van jou?

In deze training speciale aandacht voor depressie welke zijn basis heeft in deze emotiegroep. Hoe ontstaat het en wat kun je eraan doen?

Als er emoties uit deze emotiegroep in je leven voorbij komen, hoe kun je daar dan het beste mee omgaan om zo dicht mogelijk bij jezelf te blijven?

Als je dit levensthema 'gemastert' hebt in je leven hoe ziet dat eruit ten opzichte van hen die nog worstelen met de uitdagingen van deze emotiegroep?

In dit laatste hoofdstuk mag je al je inhoudelijke vragen stellen die je na het kijken van al het materiaal nog hebt. De trainer neemt eens in de zoveel tijd een video op waarin al die vragen besproken worden. Die video's worden hier verzameld als extra aanvulling.