Overlast bij de buren

Zeer regelmatig krijg ik vragen over hoe om te gaan met overlast van de buren. Dat is niet gek dat dit speelt, omdat wij een van de meest dichtbevolkte landjes zijn ter wereld. Stilte is onvindbaar en nergens zijn we alleen lijkt het soms. Laten we dit onderwerp daarom maar eens belichten.

Ik zeg weleens tegen mensen: "Laten wij verantwoordelijkheid nemen voor onze eigen vierkante kilometer" wat inhoudt dat alles wat op kleine schaal ons leven binnenkomt de weerspiegeling geeft van hoe het er in onze binnenwereld aan toe gaat. Met wat er in onze binnenwereld leeft zenden wij uit en trekken wij aan. Onze buren  zijn daar een belangrijk onderdeel van, zeker als ze iets raken in jou!
Nu kun je proberen de buren te veranderen en soms is het nodig een gesprek te voeren, omdat het belangrijk is voor jou om jezelf te leren uitspreken en als afspraken afdoende zijn. Maar dan nog gaat het er niet om de ander te veranderen, maar de scenario's die er in jouw leven verschijnen te gebruiken om je binnenwereld mee te rijpen en verrijken.. waardoor je weer een andere werkelijkheid aantrekt.

Nu praktisch: de buren. Er kan van alles getriggerd worden, het is niet mogelijk om een artikel te schrijven met alle antwoorden, omdat iedere situatie weer persoonlijk en dus anders is. Maar laat ik een aantal voorbeelden geven, misschien kun je er iets mee.

Wat ik vaak hoor is de sensitieve mens die zich stoort aan de geluiden van de buren, omdat ze zo 'binnenkomen' in het gevoelige gestel. (Afkeer) Wat ook kan spelen is niet alleen het geluid, maar ook de intentie die achter de geluiden schuilgaan, bijvoorbeeld met ruzies bij de buren. Dan kun je, als je gevoelig bent, ook dit oppakken en dat is naar als dat niet bij je past.
Je kunt niet zover gaan dat je de buren vraagt om op sloffen te lopen en de radio niet meer aan te zetten. Samenleven is ook leren verdraagzaam te zijn. Dat bekent dat je mogelijk tot bepaalde afspraken kunt komen, maar het niet totaal kunt uitbannen en je dus een manier in jezelf moet vinden hiermee om te gaan. Ik sprak ooit iemand die zelfs verhuist was naar het stilte eiland Vlieland om van de geluiden af te komen en het zelfs daar niet lukte..
Wat in de eerste plaats belangrijk is, is om je focus op geluid te veranderen. Hoe meer je hierop focust, hoe meer je ieder geluid opvangt en zelfs versterkt in je waarneming. Zoek dus bewust een andere focus die je meer rust geeft. Ga bijvoorbeeld eens intunen op alles om je heen waar je de weerspiegeling van liefde in ziet. Dat zal een oefenproces zijn. Ook het transformeren van geluiden door je heen in plaats van ze vast te houden en je eraan te irriteren is belangrijk. Zie geluid dan als een stroom.

Emotiegroep Boosheid – Ons reservoir van manifestatiekracht (A10)

Emotiegroep boosheid leert ons over kracht. Deze dagtraining is voor hen die zich willen verdiepen in de functie en omgang met emoties als boosheid, agressie, frustratie, maar ook daadkracht, passie en doorzettingsvermogen.

Lees verder

Projecties inzetten voor inzicht (B6)

Een mens lijdt onder vele misvattingen. Overtuigingen over het leven die het leven zelf niet reflecteert. Contradicties tussen de reële werkelijkheid en irreële ideeën kunnen we inzetten om overtuigingen te ontmantelen. Een zeer effectieve techniek waar je op deze dag inzicht in krijgt.

Lees verder

Emotiegroep Afkeer – Onze Energiehuishouding (A5)

Emotiegroep afkeer leert ons over het trouw zijn aan wie we werkelijk zijn, ieder moment opnieuw. Deze dagtraining is voor hen die zich willen verdiepen in de functie en omgang met emoties als afkeer, walging en desinteresse, maar ook over overprikkeling en burn-out verschijnselen.

Lees verder

Emotiegroep Schaamte/Schuld – Onze Referentiekaders (A6)

Emotiegroep schaamte/schuld leert ons over de (ongeschreven) regels waarnaar wij leven en hoe deze ons dienen of saboteren. Deze dagtraining is voor hen die zich willen verdiepen in de functie en omgang met emoties als afwijzing, minderwaardigheid en zelfhaat, maar ook over negatieve oordelen, allergie voor bepaalde gedragingen en… zelfbevrijding.

Lees verder

Een ander veel gehoord issue in verband met de buren is de confrontatie met de andere kijk op het leven (de jouwe goed, die van de buren fout;) (Schaamte/Schuld). Veel overlast van de buren heeft ongetwijfeld in ieder geval een klein component van oordeel in zich en dwingt jou in jezelf te kijken. De meesten kijken niet in zichzelf, maar kijken alleen naar de negatieve projectie van zichzelf in de vorm van de buren. Jij zou het namelijk niet van jezelf accepteren als jij ook zo zou doen... En laat dat nou net zijn wat jou op dit moment zo belemmert vrij te zijn wie je bent. Het is dus juist dit thema waar wel wat acceptatie in mag komen. Tijd voor zelfonderzoek!

Maar ook kunnen geluiden herinneringen opwekken aan oud trauma (Angst). Zolang dingen nog spelen in jouw binnenwereld en deze krachtig zijn in jouw energieveld, zullen deze zaken weerspiegeld worden door onze buitenwereld. Altijd alleen maar, omdat energie nou eenmaal manifest wordt, niet om jou iets te leren ofzo. Wil je ergens iets van leren, dan is dat volledig eigen keus. En als iets heel erg pijn doet, heb je eigenlijk geen keus, want ons oerinstinct zegt: 'avoid pain and gain plesure' en dus zoeken mensen naar een manier om pijn te vermijden. Dat kan door te onderdrukken, maar hoe meer je onderdrukt hoe meer het zich opbouwt in je energieveld en dus weer zichtbaar wordt in je buitenwereld.. Gemeen he. Onderdrukken heeft dus geen zin, we moeten kijken, verwerken, helen.... verzachten naar onszelf, verzachten naar het onderwerp. Huilen helpt daarbij, maar niet opnieuw vasthouden in je geest. Losgelaten wil het worden.

En soms.... moet je gewoon verhuizen, omdat dit jouw plek niet is.

Hoe het ook zij me de buren.... Jouw emoties ten opzichte van hen vertellen je wat jouw persoonlijke actieplan zal zijn. Onze EmotieCoaches kunnen je daar mee helpen.

Deze EmotieCoaches hebben allemaal geheel cluster A en B van de EmotieCoach opleiding gedaan en zijn getoetst en gecertificeerd voor onze normen.

Wil jij zelf EmotieCoach worden? Klik dan hier

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

EEC logo liggend wit-oranje
 
OMDAT INZICHT HET VERSCHIL MAAKT

Het Emotie Expertise Centrum heeft als doelstelling het overdragen van kennis en inzicht over de functie, boodschap, werking van en omgang met emoties.
Wij streven ernaar dat emoties weer de positieve aandacht krijgen die ze verdienen, zodat de mens in balans met zichzelf en zijn omgeving kan functioneren.

Abonneer je op onze nieuwsbrief

Something went wrong. Please check your entries and try again.

We gebruiken MailChimp als ons marketingautomatiseringsplatform. Door hieronder te klikken en dit formulier in te dienen, erkent u dat de door u verstrekte gegevens worden overgedragen aan MailChimp voor verwerking in overeenstemming met het Privacybeleid en de Voorwaarden van MailChimp.

Founder

Vera Helleman is oprichter van het EEC, schrijfster van 'De emotie encyclopedie' en founder van het gedachtegoed rondom de acht emotiegroepen en hun betekenissen. Tevens trainer van de EmotieCoach opleiding.

Winkelmand
Scroll naar top